不过姜早确实在为周屿迟的心理健康着想,毕竟他本科学的就是心理学专业。
难得有一种大学四年没白读的感觉,姜早秉持着自己的专业素养,觉得不能放着周屿迟不管。
周屿迟把姜早拉上车,放到副驾关上门。
冷空气被阻隔在外,车内暖风制动很快把周围烘得暖暖的。
姜早多瞟了几眼坐上驾驶室扣上安全带的周屿迟。
男人面无表情,稳定到不行,发动汽车踩着油门开了出去。
心理干预需要一定的话术引导访者的,提供情感支持。
于是姜早说:“其实啦,走不出失恋就是陷入了白熊效应,简单来说就是越想忘记越忘不掉。”
“所以说,告诉自己不要去想某事,往往越会在脑海里形成挥之不掉的记忆,就像一只难以忘却的‘白熊’。”
周屿迟默默听着。
虽然不知道这小家伙到底在说什么,但他也没打断。
姜早:“应对白熊效应需要的就是接纳情绪,正视自己的想法,不要拖延,不刻意对抗,转移注意力,减少胡思乱想,必要的时候可以寻找心理咨询。”
姜早指了指自己:“这个我还是可以帮你的呀。”
周屿迟听到这里,突然来了一点兴趣:“你帮我?”
“拜托,我本科学过心理咨询呀。”姜早,“别瞧不起人。”
而且周屿迟还要帮他的公司赚钱,要是哪天路宴想不开要封笔了,那才是真的麻烦了。
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